Период сна важен не менее, чем период бодрствования, и принося его в жертву, мы можем не только заметно снизить свою дневную продуктивность, но и заполучить нежелательный букет проблем со здоровьем.
-как улучшить сон?

-к чему может привести регулярная прокрастинация сна?

-какие важно соблюдать ритуалы перед сном?

На эти и множество других вопросов ответит в прямом эфире, 2 декабря в 15:30 (мск), врач-психиатр клиники «Чувство Жизни», Самсоненко Юлия. Подписывайтесь на telegram-канал, чтобы не пропустить эфир https://t.me/senselife_samara ????